دراین زمینه از متخصصین در مشاوره خانواده درمانی در پلتفرم هوشمند هوکات به طریق مشاوره روانشناسی آنلاین بهره مند شوید.
توسط رابرت پورتر|به روز شده در 8 ژوئیه 2022
بررسی پزشکی توسط ویتنی وایت، ام اس. CMHC، NCC.، LPC
این مسئله بسیار رایج است که بسیاری از بیماری ها و شرایط مختلف می توانند از نسلی به نسل دیگر منتقل شوند. به عنوان مثال، شاید شما آلرژی های خاص یا حتی ویژگی های فیزیکی به ارث برده اید. در حالی که برخی از شرایط و صفات ارثی به خوبی شناخته شده و از نظر علمی اثبات شده اند، برخی دیگر کمتر آشنا هستند یا تحقیقات علمی کمتری برای حمایت از آنها به عنوان ارثی یا ژنتیکی دارند.
اختلال دوقطبی وضعیتی است که دانشمندان تصور می کنند ممکن است ارثی باشد. در این مقاله، بررسی خواهیم کرد که اختلال دوقطبی چیست، نقش ژنتیک در ایجاد این بیماری، سایر عوامل خطر، و چگونه در صورت داشتن علائمی که ممکن است نشان دهنده اختلال دوقطبی باشد، به دنبال حمایت باشید.
اختلال دوقطبی چیست؟
اختلال دوقطبی یک اختلال روانی جدی است که با تغییرات قابل توجهی در خلق و خو، سطح انرژی، رفتار و عملکرد روزانه فرد مشخص می شود. فرد مبتلا به اختلال دوقطبی نوسانات خلقی شدیدی به نام «دوره های خلقی» را تجربه می کند که از روزها تا هفته ها طول می کشد. الگویی از دوره های شیدایی یا هیپومانیک (که می تواند شبیه خلق و خوی بالا یا افزایش تحریک پذیری به نظر برسد) و دوره های افسردگی (که با احساس پوچی و کمبود انرژی/انگیزه مشخص می شود) وجود دارد. علیرغم باور عمومی مبنی بر اینکه افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دائماً از یک حالت خلقی شدید به حالت خلقی دیگر در حال نوسان هستند، معمولاً افراد مبتلا به این بیماری دوره هایی را تجربه می کنند که خلق و خوی آنها خنثی است.
سه نوع متمایز از اختلال دوقطبی وجود دارد که عبارتند از:
• وجود یک دوره شیدایی مشخصه اختلال دوقطبی I است (حداقل یک هفته طول می کشد) و به طور معمول شامل دوره های شبه افسردگی است. گاهی اوقات، علائم شیدایی می تواند شدید باشد و حتی ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. افرادی که با اختلال دوقطبی I زندگی می کنند نیز ممکن است یک دوره ویژگی های مختلط را تجربه کنند که در آن همزمان علائم شیدایی و افسردگی را دارند. برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی I علائمی مانند توهم، هذیان، یا تفکر آشفته را در طول یک دوره شیدایی (معروف به ویژگی های روان پریشی) نشان می دهند.
• اختلال دوقطبی II: با دوره های افسردگی و آنچه به عنوان دوره های هیپومانیک شناخته می شود، تعریف می شود. علائم هیپومانیا نسبت به یک دوره شیدایی تمام عیار که در دوقطبی I دیده می شود، شدیدتر است.
• اختلال سیکلوتیمیک: شامل علائم هیپومانیک و افسردگی مداوم است که معیارهای یک دوره هیپومانیک یا افسردگی را برآورده نمی کند. در حالی که علائم کمتر از دوقطبی I یا II هستند، هنوز ناراحتی مشخصی وجود دارد که ناشی از نوسانات خلقی مکرر است.
فرض کنید فردی به طور منظم در یکی از این دسته بندی ها قرار نمی گیرد اما همچنان علائم اختلال دوقطبی را تجربه می کند. در آن صورت، ممکن است تشخیص «سایر اختلالات دوقطبی مشخص و نامشخص و مرتبط» را دریافت کنند.
زندگی با هر گونه اختلال دوقطبی می تواند باعث اختلال قابل توجه در عملکرد روزانه شود و بر توانایی فرد برای کار یا حضور در مدرسه، انجام وظایف روزانه و حفظ روابط تأثیر بگذارد. با این حال، یک درمان می‌تواند به فرد مبتلا به اختلال دوقطبی کمک کند تا شرایط خود را مدیریت کند و زندگی معناداری داشته باشد.
شناخت علائم و نشانه های اختلال دوقطبی
دانستن علائم اختلال دوقطبی برای شناخت علائمی که در خود ما یا دیگران وجود دارد، بسیار مهم است. اغلب، دوستان یا اعضای خانواده ممکن است اولین کسانی باشند که متوجه تغییراتی در خلق و خو و رفتار ما می شوند که ما نمی توانیم ببینیم.
علائمی که ممکن است نشان دهنده وجود دوره شیدایی باشد عبارتند از:
• افزایش سطح انرژی
• احساس سرخوشی
• تحریک پذیری
• کاهش نیاز به خواب
• گفتار سریع
• افکار مسابقه ای
• درگیر شدن در رفتارهای مخاطره آمیز (مانند خرج کردن بیش از حد)
برای تشخیص اختلال دوقطبی، باید علائم افسردگی نیز وجود داشته باشد. در طول یک دوره افسردگی، یک فرد ممکن است این علائم را تجربه کند:
• احساس مداوم غم، پوچی یا ناامیدی
• افزایش خستگی
• تغییر در الگوهای خوردن و/یا خواب
• از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
• مشکل در تمرکز
• افکار خودکشی
آیا مشاوره خانواده می تواند به شما در حل اختلال دوقطبی کمک کند؟ با صحبت کردن با یک متخصص در هوکات قدم بزرگی در سلامت روان خود بردارید.
در صورت مشاهده علائم هشدار دهنده ای که ممکن است نشانه های شیدایی، هیپومانیک یا افسردگی را نشان دهد، از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید. مانند بسیاری از شرایط سلامت روان، هیچ دلیل خاصی برای اختلال دوقطبی وجود ندارد. تصور می شود که عوامل بیولوژیکی، روانی و محیطی مختلف در ایجاد اختلال دوقطبی در یک فرد نقش دارند. بیایید نگاهی به برخی از عوامل خطر بالقوه برای ایجاد این بیماری بیندازیم، از ژنتیک شروع کنیم.
نقش ژنتیک در ایجاد اختلال دوقطبی
تحقیقات نشان داده است که ژنتیک نقش مهمی در مورد اختلال دوقطبی بازی می کند. یک مطالعه نشان داد که 60 تا 80 درصد از ایجاد اختلال دوقطبی را می توان به عوامل ژنتیکی نسبت داد. این بدان معناست که افرادی که سابقه خانوادگی اختلال دوقطبی دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این اختلال هستند. اگر یکی از بستگان نزدیک مانند والدین یا خواهر یا برادر به این بیماری مبتلا باشد، خطر حتی بیشتر است.
همانطور که گفته شد، آگاهی از سابقه خانوادگی شما می تواند مفید باشد. اگر می‌دانید که اختلال دوقطبی در خانواده شما وجود دارد، ممکن است در مورد غربالگری‌های منظم سلامت روان که ممکن است قادر به تشخیص علائم هشداردهنده اولیه اختلال دوقطبی باشد، با روانشناس خود صحبت کنید.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که وجود این بیماری در خانواده به طور خودکار تضمین نمی کند که فرد به این اختلال مبتلا شود. برعکس، افرادی که با اختلال دوقطبی زندگی می کنند، نمی توانند هیچ فردی را در خانواده خود که به این بیماری مبتلا است، شناسایی کنند. عوامل زیادی در بروز اختلال دوقطبی نقش دارند و ژنتیک تنها یکی از آنهاست.
سایر عوامل خطر برای ابتلا به اختلال دوقطبی
در حالی که ژنتیک یکی از عواملی است که می تواند در ایجاد اختلال دوقطبی نقش داشته باشد، عوامل خطر متعدد دیگری نیز نقش دارند. تفاوت در فعالیت مغز و عدم تعادل شیمیایی در مغز نیز با اختلال دوقطبی مرتبط است. عوامل محیطی نیز نقش دارند، زیرا رویدادهای استرس‌زای زندگی ممکن است باعث شروع علائم اختلال دوقطبی شود، به‌ویژه برای کسانی که از قبل استعداد ژنتیکی به این بیماری دارند. این می تواند مانند تجربه سوء استفاده، از دست دادن یک عزیز یا استرس طولانی مدت مرتبط با عوامل استرس زا در کار یا روابط باشد.
اختلالات خواب یا سوء مصرف الکل یا مواد مخدر نیز ممکن است باعث بروز علائم اختلال دوقطبی شود. برخی از زنان ممکن است برای اولین بار در دوران بارداری یا پس از زایمان علائمی داشته باشند. همچنین این احتمال وجود دارد که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی یک تشخیص سلامت روانی همزمان داشته باشند، به ویژه یک اختلال اضطرابی، اختلال مصرف مواد یا اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD). از آنجایی که اختلال دوقطبی می تواند شباهت هایی با سایر اختلالات سلامت روان داشته باشد، اغلب به اشتباه تشخیص داده می شود یا نادیده گرفته می شود. تشخیص مناسب برای دریافت درمان مناسب بسیار مهم است.
به دنبال پشتیبانی
اگر علائمی را تجربه می کنید که ممکن است نشان دهنده وجود اختلال دوقطبی باشد، تماس با یک روانشناش قابل اعتماد و/یا متخصص بهداشت روان دارای صلاحیت اولین قدم برای دریافت حمایت مناسب است. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا آنچه را که تجربه می‌کنید به طور دقیق مشخص کنید و برنامه‌ای را برای پیشبرد تدوین کنید.
دریافت درمان مناسب برای یک فرد مبتلا به اختلال دوقطبی بسیار مهم است. این ممکن است ترکیبی از روان درمانی، دارو درمانی و رشد راهبردهای مقابله ای برای مدیریت علائم به نظر برسد. گروه‌های حمایتی همچنین ممکن است به برقراری ارتباط با دیگرانی که مبتلا به اختلال دوقطبی هستند نیز کمک کنند.
علاوه بر درمان حرفه ای، راهبردهای دیگری نیز وجود دارد که می تواند به فرد در مدیریت شرایط خود کمک کند، مانند:
• حفظ یک برنامه روزانه ثابت
• خواب کافی
• شناسایی عوامل استرس زا و محرک های خاص
• یافتن مهارت های مقابله ای که برای کاهش سطح استرس موثر است
• پرهیز از مواد مخدر و الکل
• رشد و حفظ روابط سالم/یک سیستم پشتیبانی قوی
• علائم هشدار دهنده اولیه یک دوره خلقی را بشناسید.
اگر فردی که برای شما مهم است با اختلال دوقطبی زندگی می کند، حمایت از او در پیروی از برنامه درمانی خود و فراهم کردن فضایی مراقبتی و بدون قضاوت برای به اشتراک گذاشتن تجربیات خود بسیار مفید است. داشتن یک سیستم حمایتی قوی برای افراد در پردازش مشکلات و استرس‌هایی که ممکن است تجربه کنند بسیار مهم است.
آیا مشاوره خانواده می تواند به شما در حل اختلال دوقطبی کمک کند؟ با صحبت کردن با یک متخصص در هوکات قدم بزرگی در سلامت روان خود بردارید.
مشاوره روانشناسی آنلاین اختلال دوقطبی
مشاوره روانشناسی آنلاین از طریق هوکات می تواند برای دریافت حمایتی که ممکن است در صورت تجربه علائم اختلال دوقطبی به آن نیاز داشته باشید بسیار مفید باشد. با استفاده از این پلتفرم مشاوره روانشناسی آنلاین، می توانید به یک متخصص بهداشت روان دارای صلاحیت متصل شوید که می تواند برای ایجاد یک برنامه درمانی با شما همکاری کند. زمان ملاقات ممکن است انعطاف‌پذیرتر باشد، شما می‌توانید در هر زمانی پس از هماهنگی از طریق پیام با درمانگر خود تماس بگیرید، و اگر در انتخاب درمانگران خود محدود هستید یا نمی‌توانید برای درمان سفر کنید، مشاوره آنلاین این موانع را نیز برطرف می‌کند.
در نتیجه
در حالی که یک جزء ژنتیکی در اختلال دوقطبی وجود دارد، بسیاری از عوامل پیچیده در ایجاد این بیماری نقش دارند. همانطور که گفته شد، اگر سابقه خانوادگی اختلال دوقطبی دارید، ممکن است غربالگری های منظم سلامت روان و آموزش خود را در مورد چگونگی بروز علائم در نظر بگیرید. مشاوره خانواده در هوکات به طریق مشاوره روانشناسی آنلاین درمانی در دسترس است که می تواند به افراد مبتلا به اختلال دوقطبی کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
شما مجبور نیستید به تنهایی با مشکلات روبرو شوید.
مشاوران مجرب ما در هوکات می توانند به شما کمک کنند.
