دراین زمینه از متخصصین روانشناس و روانپزشک در پلتفرم هوشمند هوکات به طریق مشاوره روانشناسی آنلاین از سراسر جهان بهره مند شوید.
توسط Patricia Oelze|به روز شده در 12 ژوئیه 2022 توسط تیم تحریریه هوکات
بررسی پزشکی توسط ویتنی وایت، ام اس. CMHC، NCC.، LPC
پایان یک رابطه لزوماً به معنای پایان یک رابطه سازنده و مشارکتی بین والدین نیست. دیگر عاشق نبودن به این معنی نیست که این دو نمی توانند به هیچ شیوه ای با هم کنار بیایند، مخصوصاً وقتی بچه ها درگیر هستند. والدگری مشترک راه حلی متداول برای این سوال است که چگونه فرزندان را در یک خانواده جدا از هم بزرگ کنیم، اما یک رابطه والدینی ممکن است بهترین راه حل برای هر خانواده نباشد. روش جایگزینی که به عنوان فرزندپروری موازی شناخته می‌شود، می‌تواند محیطی سالم‌تر و حمایت‌کننده‌تر برای فرزندان شما فراهم کند. با این حال، مهم است که سلامت شخصی خود را در نظر داشته باشید و صحبت با یک درمانگر آنلاین راهی عالی برای دریافت حمایت بیشتر است.
جایگزین: والدگری مشترک
فرزندپروری مشترک چیست؟
والدگری مشترک زمانی است که دو والدین پس از جدایی، فرزندان خود را با هم بزرگ می کنند. والدین مشترک اغلب فرزندان خود را از خانه ای به خانه ی دیگر بر اساس برنامه از پیش تعیین شده می برند. برخلاف فرزندپروری موازی، به دلیل ماهیت مشارکتی، انعطاف پذیری و ارتباطات مؤثر در والدگری مشترک وجود دارد. این امر شامل سازگاری در طرح فرزندپروری دو خانواده، از نظر قوانین و انتظارات هر یک از والدین و فرزندان می شود. همچنین شامل ارتباطات نسبتاً مکرر از طریق پیام های متنی، تماس های تلفنی و جلسات حضوری است.
مشکلات فرزندپروری مشترک چیست؟
فرزندپروری مشترک و فرزندپروری موازی هر دو ایراداتی دارند. زمانی که زوج‌های جدا شده به هر دلیلی نتوانسته‌اند به آشتی برسند، ساختاربندی مجدد روابط پیچیده فرزندپروری به سبک فرزندپروری مشترک می‌تواند موانع متعددی را ایجاد کند. به عنوان مثال، راه باز ارتباط بین والدین، در جوانی و بزرگسالی کودک، برای تصمیم گیری در مورد مسائل والدگری ضروری است. والدین همچنین در مناسبت های خاص مانند فارغ التحصیلی و/یا عروسی در یک اتاق خواهند بود. با این حال، والدین مشترک می‌تواند تأثیرات منفی متعددی بر روی کودکان داشته باشد، به خصوص اگر والدین دائماً اعصاب یکدیگر را به هم می‌زنند.
تعارض بین والدین محیطی را ایجاد می کند که در آن کودکان می توانند خود را سرزنش کنند، احساس گناه کنند یا عادات فکری مضر دیگری را شکل دهند. از سوی دیگر، بچه‌ها گاهی اوقات می‌توانند در مورد امکان آشتی والدینشان در صورتی که مرزهای مشخصی نباشد، خیال پردازی کنند. والدین در موقعیت‌های والدگری مشترک اغلب از فرزندانشان انتظار دارند که طرفی را انتخاب کنند (که می‌تواند در والدین موازی نیز صادق باشد)، که می‌تواند منجر به داشتن رابطه بد آنها با یکی از والدین یا حتی هر دو شود. همچنین می تواند منجر به مشکلات روانی و سلامتی در کودکان شود.
رابطه والد و فرزند کلیدی است.
تحقیقات انجام شده توسط لیندا نیلسن، استاد دانشگاه ویک فارست، نشان می‌دهد که جدای از موقعیت‌های درگیری شدید، کیفیت رابطه والدین و فرزند قوی‌ترین شاخص موفقیت و شادی کودک در آینده است. اگر والدین به هر دلیلی نتوانند همکاری کنند، تربیت موازی چارچوبی شکننده ایجاد می کند که بهترین منافع کودکان را به خطر می اندازد.
فرزندپروری موازی چیست و چگونه کار می کند؟
والدگری موازی یک سیستم ساختارمندتر است که امکان حضانت مشترک از کودکان را بدون ارتباط سنتی و مکرر که توسط والدین مشترک ضروری است را فراهم می کند. کودک زمان خود را بین والدین تقسیم می کند، اما والدین بیشتر شبیه دو والدین مجرد رفتار می کنند تا یک زوج مطلقه. فضا و زمان هر یک از والدین مختص خودشان است و به آنها اجازه می دهد تا با شرایط خود با فرزندشان تعامل داشته باشند و قوانین و انتظاراتی را که ترجیح می دهند تنظیم کنند. فرزندپروری موازی به این معنا نیست که اصلاً ارتباطی بین والدین وجود ندارد. در عوض، این ارتباط به اطلاعات کاملاً ضروری محدود می شود، که ممکن است در شرایطی مانند فوریت های مراقبت های پزشکی به جای تصمیم گیری روزانه باشد.
هدف فرزندپروری به سبک موازی چیست؟
در مقایسه با ساختار سنتی والدگری مشترک، فرزندپروری موازی مزیت افزایش جدایی بین والدینی را ارائه می دهد که ممکن است هنوز آمادگی برقراری ارتباط با یکدیگر را به شکلی بالغ و مسئولانه نداشته باشند. یکی از مزایای اصلی توافقنامه فرزندپروری موازی این است که به دنبال حذف هر چه بیشتر علل احتمالی تعارض است. هیچ سیستم تأیید مشترکی برای تصمیمات جزئی مانند زمان خواب یا فعالیت های بعد از مدرسه وجود ندارد. به هر یک از والدین فضایی داده می شود تا زندگی خود را داشته باشند و سبک فرزندپروری خود را با مجموعه قوانین و روال های خاص خود تمرین کنند، در حالی که ارتباط محدودی با والدین دیگر دارند.
یکی از مزایای دیگر این است که یک ترتیب والدینی موازی می تواند به کودکان فرصتی برای داشتن یک تربیت سالم و بدون تعارض بدون از دست دادن رابطه با یک یا هر دو والدینشان بدهد. در شرایط ایده‌آل، کودکان از دیدن هرگونه تعارض بین والدین خود اجتناب می‌کنند، و دشمنی‌های والدین هنگامی که آنها برای موقعیتی سخت یعنی والدگری مشترک کار نمی کنند زمانی برای سرد شدن دارند که به نفع کل خانواده است.
آیا مشاوره با خانواده درمانگر می تواند به شما کمک کند؟ با صحبت کردن با یک متخصص در هوکات قدم بزرگی در سلامت روان خود بردارید.
والدگری موازی در عمل چگونه به نظر می رسد؟
کلید اجرای مؤثر راه حل موازی والدین، برنامه ریزی مؤثر است. تعارض‌هایی که پس از طلاق به وجود می‌آیند تعجب‌آور نیست، اما قوانینی که به دقت وضع شده‌اند می‌توانند مسائل را قبل از تشدید بیشتر، دور بزنند. هر موقعیتی منحصر به فرد است، بنابراین توصیه های زیر ممکن است برای خانواده شما کاملاً کارساز نباشد. صرف نظر از این، می تواند مکان خوبی برای شروع در بهبود سلامت والدگری شما باشد.
وکلای خانواده می توانند در مورد مسائل مربوط به قانون خانواده مانند طرح های موازی والدین به شما کمک کنند. در موارد شدید، مانند موقعیت‌هایی که خشونت خانگی رایج بود، ممکن است به شما پیشنهاد کنند که در دادگاه خانواده درخواست حضانت کامل کنید. مهم است که رابطه موکل وکیل شما شامل افشای کامل خشونت خانگی یا سایر مسائل مربوط به حضانت کودک باشد، بنابراین آنها می توانند به بهترین شکل از شما و نیازهای خانواده شما حمایت کنند. همانطور که در وب سایت وکیل حقوقی خانواده اوچوا (یک قانون خانواده در سن دیگو و اورنج کانتی، کالیفرنیا) بیان شده است، شما باید “انتظار داشته باشید که والد دیگر غیرمنطقی باشد و مطابق با آن برنامه ریزی کند.” این بدان معناست که در حالی که فکر می‌کنید ایده خوبی از نحوه والدگری موازی در فکر دارید، مهم است که بدانید پرونده‌های حضانت فرزند و دعاوی حقوقی خانواده به ندرت طبق برنامه پیش می‌رود.
داشتن یک برنامه خاص از قبل
والدینی که از فرزندپروری موازی استفاده می کنند باید برنامه خاصی را تنظیم کنند تا نیازی به مشورت با یکدیگر در مورد نحوه عملکرد موازی نداشته باشند. این طرح موازی والدین باید شامل جزئیاتی مانند تاریخ شروع و پایان هر بخش از زمان با والدین باشد، از جمله زمان، مکان و نحوه مبادله فرزندشان. این جلسه باید در یک مکان خنثی برگزار شود تا شرایط درگیری کاهش یابد. این می تواند یک مکان عمومی، برای تشویق هر دو والدین به انجام برخوردی اجتماعی باشد، یا اگر فضاهای عمومی به دلیل وجود مردم برای یک والد تعارض و ناراحتی ایجاد می کند، یک منطقه خصوصی باشد. ریزه کاری‌های مسئولیت‌های فرزندپروری، مانند جزئیات حمل‌ونقل و آنچه کودک باید به همراه داشته باشد، همگی باید در نظر گرفته شوند تا ساختار موازی والدین مطابق با هدف کار کند. برنامه ها باید به صورت کتبی مشخص شده و آزادانه به اشتراک گذاشته شود تا از تضاد جلوگیری شود.
همچنین باید تمهیداتی برای نحوه کنسل کردن، یا تغییرات برنامه (مانند برنامه تعطیلات) در برنامه های موازی والدین وجود داشته باشد، اگرچه باید از آنها برای حفظ بی طرفی کلی نسبت به یکدیگر در رابطه با زمان فرزندپروری اجتناب شود. هیچ تغییری در تبادل زمان والدین بدون اجازه مستند ممکن نیست. روند رسیدگی به اختلافات نیز باید مشخص شود و هر چیزی که حکم دادگاه مبهم می‌گذارد باید در صورت استفاده از طرح‌های والدگری موازی رسیدگی شود. هر چه سطح تعارض بین طرفین بالاتر باشد، ساختار و جزئیات در طرح باید بالاتر باشد تا نیاز به ارتباط و همکاری بین والدین متخاصم و پر تعارض به حداقل برسد.
در شرایط نادری که ارتباط ضروری است…
هنگامی که والدگری موازی ضروری است، ارتباط محدودی که دارید باید غیرشخصی و خنثی باشد، به خصوص در موارد درگیری شدید. توجه داشته باشید که تمام مکاتبات، از جمله از طریق پیام های متنی، مرتبط با والدگری باشد. آنچه شما به دلیل آن ارتباط برقرار می کنید باید صرفاً بر جزئیات مورد نیاز تمرکز کند، بدون اینکه نظری در مورد تکنیک های فرزندپروری اضافه شود. هیچ اطلاعات شخصی نباید بین والدین به اشتراک گذاشته شود، و همچنین نباید از کودکان به عنوان کبوترهای پیغام بر یا خبر دهنده استفاده شود. بنابراین، هر یک از والدین مسئول یادگیری سلامتی، خلق و خوی، نمرات، فعالیت ها و تعهدات فرزندشان به تنهایی هستند، نه اینکه از والدین دیگر در مورد آنها بشنوند. هنگام محدود کردن ارتباط از طریق والدگری موازی، آنها نباید چیزی در مورد زندگی طرف مقابل یا نحوه تربیت فرزند او بشنوند.
یک ناظر سوم (خنثی) داشته باشید.
در صورت لزوم، یک شخص ثالث بی طرف ممکن است بتواند به هماهنگی در موقعیت های درگیری شدید کمک کند. دادگاه می‌تواند هماهنگ‌کننده فرزندپروری را برای خانواده‌ای که از ساختار موازی والدین استفاده می‌کند منصوب کند یا اگر چنین طرفی مشخص نشده باشد، ممکن است با توافق والدین فردی انتخاب شود. فرزندپروری موازی به این فرد اجازه می دهد تا به تسهیل تبادلات، جلسات، افشای اطلاعات و هر فرآیند دیگری که نمی توان از والدین انتظار داشت بی طرفانه انجام دهند، کمک کند.
مزایای فرزندپروری به سبک موازی چیست؟
هدف و فایده اصلی ساختار والدگری موازی توانایی آن در دور نگه داشتن فرزند شما از میانه درگیری والدین است. بچه ها می توانند طلاق را تحمل کنند و با دیدن افراد جدید با والدین خود کنار بیایند. با این حال، آنها هرگز نیازی به تحمل رفتار والدینی که فعالانه یکدیگر را تضعیف می کنند، ندارند. فیلیپ استال، دکترای روانشناس و نویسنده کتاب والدین پس از طلاق، در کتاب خود می نویسد:
«وقتی والدین طلاق می‌گیرند، بچه‌ها امیدوارند که دعوا از بین برود تا بتوانند آرامشی در زندگی خود داشته باشند. اگر والدینشان بالاخره یاد بگیرند که بهتر با هم کنار بیایند، ممکن است بسیاری از بچه ها از طلاق ناراحت نباشند. پس از طلاق، فرزندان خواهان آرامش در زندگی خود هستند و می خواهند فرصتی برای دوست داشتن هر دو والدین خود بدون درگیری با وفاداری به آنها داشته باشند. در عوض، هنگامی که درگیری ها بدتر می شود، کودکان با زخم های زیادی باقی می مانند. این زخم ها و ناامیدی طولانی مدت می تواند شامل احساس سرخوردگی، ترس، ناامنی، آسیب پذیری و سایر احساسات باشد. کودکان دچار تعارضات وفاداری می شوند و از دوست داشتن هر دو والدین خود یا ابراز عشق به یکی از والدین در حضور والدین دیگر می ترسند». مزایای والدگری موازی شامل فرصت دادن به فرزندان برای داشتن یک رابطه معنادار با هر دو والدین، دادن حق هر دو والدین برای داشتن رابطه با فرزندشان بدون هیچ گونه مداخله و به حداقل رساندن تماس و ارتباط است تا خطر درگیری بیشتر کاهش یابد.
آیا مشاوره با خانواده درمانگر می تواند به شما کمک کند؟ با صحبت کردن با یک متخصص در هوکات قدم بزرگی در سلامت روان خود بردارید.
والدین موازی چه گونه هستند؟
مهم است که به یاد داشته باشید که برنامه والدگری موازی لزوما راه حل نهایی برای یک خانواده تقسیم شده نیست. از بین بردن قوانین در این مسیر بسیار ساده تر از سخت گیرانه و ساختارمند شدن آن است، بنابراین یک برنامه والدگری موازی، پله ای عالی برای والدینی است که امید به آشتی دارند و قادر به صحبت کردن هستند. این به آنها فرصت می دهد تا بتوانند زخم ها را التیام بخشند و ترس از دست دادن رابطه آنها با فرزندشان را که ممکن است در حضانت انحصاری یا یک وضعیت بد و بیراهه و سمی با والد دیگر اتفاق بیفتد، دور می زند. مهم است که به یاد داشته باشید که والدگری موازی مرهم جادویی برای دردهای یک طلاق تلخ نیست. اگر هر دو طرف نخواهند موفق شود، موفق نخواهد شد. اگر یکی از والدین کودک را در مورد شرایط با والد دیگر که تا لحظه ای بعد شروع می شود پر کند و آزار دهد، کودک به وسط درگیری بازگردانده می‌شود. کاری که والدین موازی انجام می دهد این است که هر دو طرف بتوانند بدون دخالت با فرزندشان رابطه ای را که می خواهند برقرار کنند و زمان لازم برای کنار آمدن با نقش جدید خود در زندگی خانواده را در اختیار داشته باشند. هنگامی که والدین نمی توانند در مورد چگونگی ادامه کار با هم چشم در چشم شوند، فرزندپروری موازی راهی برای پیشرفت و ثبات ایجاد می کند. این امر تمرکز را از صرف همکاری والد دیگر به سمت گذراندن زمان با کیفیت با فرزندشان منحرف می کند.
اگر تصمیم به فرزندپروری موازی یا نوع دیگری از فرزندپروری دارید، به خاطر داشته باشید که بهبودی پس از طلاق صرف نظر از هر اتفاقی می‌تواند بسیار طول بکشد. این به والدین بستگی دارد که چگونه ادامه دهند، اما فرزندان باید همیشه در خط مقدم بحث باشند. کودکان سزاوار فرصتی برای دوران کودکی عادی هستند، و این عادلانه نیست که سال های رشد کودک را با نگرانی در مورد تضاد خانوادگی و پرخاشگری به هم ریخته باشیم.
چگونه می توانید برای کمک تماس بگیرید؟
پیش روی پس از یک جدایی غیرقابل توصیف سخت است. فرقی نمی‌کند فرزندپروری موازی یا سبک دیگری را انتخاب کنید، ممکن است بخواهید از کمک حرفه‌ای استفاده کنید تا از طریق فرزندپروری فرزندانتان به روشی که بهترین کارآمدی را برای خانواده‌تان دارد، به شما مشاوره دهد. پلتفرم هوشمند هوکات یک کلینیک مشاوره آنلاین با درمانگران دارای صلاحیت است که می تواند در این دوران سخت به شما و خانواده شما مشاوره آنلاین ارائه دهد.
شما مجبور نیستید به تنهایی با مشکلات خود روبرو شوید.
مشاوران مجرب ما در هوکات می توانند به شما کمک کنند.
