پیش از هر توضیحی لازمه یاداوری کنیم که هر موردی با بررسی دقیق تر قابل پاسخگویی است و اینها صرفا نظرات کلی بر اساس این سوال است. افسردگی میتونه ناشی از تجربه شرم و خشم های حل نشده در ارتباط با ادم های مهم زندگی باشه. زیرسوال رفتن ها و دیده نشدن ها، معتبردونسته نشدن تجربه های درون و نبود فردی/محلی برای ابراز و تجربه این دردها میتونه ادم ها رو در لاک افسردگی ببره. در رابطه با اضطراب، اضطراب میتونه متناسب با موقعیت و یا نامتناسب با موقعیت باشه. در صورتی که اضطراب مداوم و شدید تجربه میشه، ممکنه نگرانی ها مدااوم نسبت به آینده و یا نگرانی از خوب نبودن/قضاوت شدن و … باشه که باید مشخصا بررسی بشه.